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夏季減肥中藥大推薦

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  夏季減肥中藥推薦

  一、荷葉:荷葉除煩惱淬火,減少多余脂肪特點:包含以法蓮堿,鞣酸等功效:降火解渴,減少多余的脂肪。

  二、益母草:降低血液淤滯,有益母體減重特點:含有益母草堿,水蘇堿,益母草,多種生物堿等。

日本无码不卡高清免费v  功效:減肥,消除血液瘀滯。

日本无码不卡高清免费v  三、菊花:菊花明目解毒,降脂減肥特點:包括白菊,杭菊和黃菊。

  功效:化解傷風,清熱,解毒,降脂,減輕體重。

  四、熊雄:干濕,燃燒中心部位的脂肪功效:疏浚膩,促進血液循環,止痛,祛風干濕,燃燒脂肪,減肥。

  五、山豆根:山豆根,除腫脹,能治盜汗功效:止瀉,祛痰,消腫,盜汗功能,并適用于相關的便秘咳嗽,盜汗等疾病性肥胖。

  六、枸杞子:枸杞子用作藥用減肥功效:補腎,滋養肺,肝,明目,抗老化,控制高血壓動脈硬化,降脂減肥。

日本无码不卡高清免费v  七、茱萸:降低膽固醇,減少脂肪功效:清肝、腎,降血脂,減少脂肪堆積,有助快速減肥。

  在減肥的同時不要忘了降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什么--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重,少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快,否則是很危險的。須知,每人每天至少要攝取1200千卡的熱量,如果供給身體的熱量太少,就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

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