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糖尿病人飲食適合吃什么東西

發布時間: 2016-09-22      來源:飛華健康網     編輯:nryw0123456

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日本无码不卡高清免费v病給我們的身體帶來的危害甚大,所以糖尿病的飲食是很重要的。合理的飲食有助于患者病情減輕,但是有好多人不知道該怎么合理的控制飲食。那么,糖尿病病人的飲食方案是什么?下面我們來聽聽專家的具體解釋。

糖尿病人飲食適合吃什么東西

糖尿病病人的飲食方案是什么?

一、多選用富含纖維質的食物,增加纖維素的攝入能降低餐后血糖水平,但過多高纖維素飲食易致腹脹不適,影響礦物質的吸收。如:全谷類的主食,未加工之豆類、綠色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。

二、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪,1型糖尿病人每日攝入脂肪量可占總量的百分之30~35。

三、平衡膳食,單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不,好的不要多吃,賴的也不要少吃。

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