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如何預防乳腺癌的發生

發布時間: 2017-10-31      來源:飛華健康網     編輯:小小

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如何預防乳腺癌的發生?乳腺癌如今已成為全民防治的一種疾病,它的發生嚴重危害著患者的身體健康,屬于一種常見的腫瘤,那么,對于乳腺癌這種發病率極高的疾病,應該如何進行防治呢,下面我們來看看如何預防乳腺癌的發生?

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一、養成運動好習慣:據醫學專家統計,經常運動的女性,患乳癌的幾率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康,還能預防乳癌的發生。

日本无码不卡高清免费v二、多攝取含豐富纖維素的食品:肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物性脂肪,多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類,進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素,降低乳癌的發生率。

三、定期作乳房檢查:年齡在40-49歲間的女性,除每月定期做乳房自檢外,每年做一次專業性的乳房檢查比較好。年齡在50歲以上的女性,每月應定期做乳房自檢,且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。年齡在20-40歲的女性,應于每月例假過后一周內做一次乳房自檢;每隔2年,由專業醫師做一次臨床檢查或乳房攝影術。

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